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Nager un crawl performant - Départ, nage, virage : 140 fiches pratiques gratuitment

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Qui n'a pas admiré le style des champions de natation aux jeux Olympiques ? Qui n'a pas espéré mieux nager le crawl ? Quel éducateur, en regardant nager ses élèves, ne s'est pas interrogé sur les défauts caractéristiques communs ? Cet ouvrage est une vraie articulation entre la théorie et la pratique. Après avoir rappelé de manière concrète la technique à partir des travaux internationaux, les nageurs et entraîneurs auront accès à une démarche d'apprentissage et de correction des erreurs techniques sous forme de fiches illustrées. Equilibre de nage, résistance à l'avancement, propulsion des bras, action des jambes, respiration, retour aérien, rapport amplitude/fréquence, départ et virage : tous les secrets du crawl sont livrés.

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