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Le guide Healthy life style info
Editeur : Hachette Pratique (22 mars 2017)
Collection : Loisirs / Sports/ Passions
Langue : Français
Broché: 224 pages
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--- Donnez vous les moyens d atteindre vos objectifs ! Caroline, partage chaque semaine avec plus d un million d'abonnés sur sa chaîne Youtube, ses conseils pour prendre sa santé en main et garder la forme au quotidien.
Dans ce guide "healthy lifestyle", Caroline, en se basant sur son expérience, a mis sur papier les clés pour adopter un mode de vie sain tout au long de l'année, en s adaptant au fil des saisons. Elle partage ses conseils pour organiser votre propre planning fitness varié : musculation à la maison, en salle ou en plein air, avec ou sans matériel, challenges, programme running, découverte de l'acroyoga ou des sports urbains. Vous allez bouger, sans vous ennuyer et sans rien perdre de votre motivation, et cela : TOUTE L'ANNÉE
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