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La méthode Fitnext (Nle Ed) info
Editeur : Solar; Édition : édition revue et augmentée (13 mars 2014)
Langue : Français
Broché: 224 pages
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32 pages supplémentaires / un contenu enrichi, détaillé, adapté à tous La partie recettes complètement nouvelle avec des recettes classées par saison / Une méthode améliorée par le feedback de ceux qui l'ont adopté / de nombreux rajouts (gluten, intolérance alimentaire, aspartame, le bio) des tableaux remodelès, des exercices expliqués par un oesthéopathe : pour une méthode encore plus efficace. Devenu coach après avoir été cycliste professionnel, ces dernières années Erwann Menthéour a fait bénéficier à ses « élèves » de sa méthode alternative et innovante inspirée par la naturopathie et son expérience d’athlète de haut niveau. Devant le succès rencontré, et pour faire face à une demande croissante de coaching, il a décidé de partager avec le plus grand nombre une pratique réservée jusqu’alors à une élite. Baptisée Fitnext, elle repose sur trois principes clé: une alimentation saine, respectant les rythmes biologiques de l’homme et de son environnement ; une culture physique respectant l’architecture musculaire du corps et des techniques de relaxation. Il ne s’agit pas ici de performance mais d’accéder à un équilibre, un bien-être, une santé durable en prenant en compte le processus de renouvellement cellulaire. Quarante jours suffisent pour reprendre le contrôle du corps et de l’esprit. ...
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